艾灸后續(xù)注意的事項：30分鐘之內(nèi)不能洗手和洗臉，因為此時全身的毛孔處于打開狀態(tài)容易受寒，艾灸后不能立馬洗澡，需要隔10個小時之后再洗，艾灸之后出現(xiàn)全身無力，疲勞感及乏力屬于正常的現(xiàn)象，只要多注意休息即可。艾灸的時間要采取循序漸進(jìn)的原則，第1次艾灸時間要短一些，穴位少一些。隨著艾灸次數(shù)的延長，再慢慢的增加艾灸的時間以及穴位。睡眠質(zhì)量差的人盡量在睡覺前艾灸。空腹和飯后不能立馬艾灸。若身體沒有疼痛感的話，每隔一星期艾灸相關(guān)的穴位，每個穴位艾灸5分鐘。若出現(xiàn)了感冒或者身體寒癥，可以對相應(yīng)的穴位進(jìn)行艾灸。身體健康而且沒有病痛的情況下，不能天天去艾灸，不然會引起流鼻血、口干舌燥等上火癥狀。艾灸有很多的方法，比如艾炷灸、艾條灸等，艾條灸操作起來比較簡單。普陀區(qū)足底艾灸服務(wù)價格

初次艾灸，首先要放松心情，用平和心來操作艾灸。實現(xiàn)掌握好科學(xué)的艾灸方法，操作起來也會是得心應(yīng)手。施灸過程中要思想集中，切忌分散注意力而導(dǎo)致燙傷了自己。施灸前后盡量是各喝一杯水，好補充因為艾灸體內(nèi)水分的丟失。初次艾灸，不建議灸者一次性灸療多個穴位。如果必須要灸療多個部位，這里有一個施灸順序：先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。確定好順序后，接下來開始確定具體的穴位，選擇準(zhǔn)確的穴位尤為重要，只有選準(zhǔn)穴位才能保證艾灸的療效。針對初學(xué)者，可以借助互聯(lián)網(wǎng)或者對照人體穴位圖，準(zhǔn)確的找到穴位位置，找到后再在穴位的地方做個標(biāo)志，以便指引后續(xù)的艾灸。崇明區(qū)背部艾灸服務(wù)價格吃完飯之后不能馬上艾灸，每分鐘脈搏跳動超過了90次、過飽過饑、喝醉酒等不能艾灸。

艾灸的注意事項：灸法與消毒。在施灸時，無論采用哪種灸法，都必須防止艾炷滾翻，艾火脫落，引起燒傷。對于局部感覺遲鈍或知覺消失的患者，應(yīng)防止過熱燙傷；防止燒傷后起皰化膿，遺留瘢痕，尤其在顏面部施灸時應(yīng)特別注意。施灸后皮膚處出現(xiàn)紅暈是正常現(xiàn)象。若艾火熱力過強，施灸過重，皮膚發(fā)生水皰時應(yīng)予以適當(dāng)處理。如水皰不大，只要注意不被擦破，幾日后即可吸收而愈；水皰較大者，可用無菌針沿皮穿刺，放出水液，外用無菌敷料保護(hù)，數(shù)日內(nèi)即可痊愈。在皮膚上施灸，一般對消毒要求不太嚴(yán)格，不過直接灸時，應(yīng)用75%乙醇棉球消毒，擦拭干凈，面積要大些，防止灸后皮膚破潰，繼發(fā)傳染。至于灸的原料，則不需要消毒，只需將艾絨曬干即可。

艾灸療法雖易于掌握，但在臨床具體應(yīng)用時，如不加以注意，就有發(fā)生事故的可能，故在施灸時必須注意暈灸的防治：暈灸者雖罕見，但也會發(fā)生。當(dāng)發(fā)生暈灸時和暈針一樣，也會出現(xiàn)突然頭暈、眼花、惡心、顏面蒼白、脈細(xì)手冷、血壓降低、心慌出汗，甚至?xí)灥沟劝Y狀。多系初次施灸、空腹疲勞、恐懼、體弱、姿勢不當(dāng)、艾炷過大、刺激過重所致。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，要立即停灸，平臥，急灸足三里3-5壯可解，一般無危險。但應(yīng)注意施灸的禁忌，做好預(yù)防工作，在施灸中不斷留心觀察，爭取早發(fā)現(xiàn)早處理，防止暈灸。凡顏面部不用直接灸法，以防形成瘢痕，影響美觀。

艾灸的注意事項：1、關(guān)于灸后注意問題。凡非化膿性灸，可以正常洗澡。如有灸瘡，擦澡時則應(yīng)小心瘡面，不要過久浸泡，當(dāng)心洗脫灸痂。注意食物忌生冷、辛辣之物，以減少返病現(xiàn)象。2、施灸穴位的選擇。選用經(jīng)穴在于精要、準(zhǔn)確，而不在雜亂過多。所以，取穴要準(zhǔn)，用穴要精，操作要巧，配穴要妙。近代艾灸學(xué)家主張：取穴中肯，精簡疏針，灸穴勿多，熱足氣勻。也就是說取穴必須準(zhǔn)確，用針要精簡，灸穴勿太多，熱力應(yīng)充足，切勿亂刺暴戾使人難耐，這是很有道理的。一般來說，每次施灸多以2-3穴為好；如根據(jù)癥狀所需穴位較多，可分期分批輪流選用。艾灸的用量要看艾灸時間的長短、施灸的面積大小，以及施灸時所要達(dá)到的熱度。普陀區(qū)足底艾灸服務(wù)價格

對于肥胖的人群、身體強壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。普陀區(qū)足底艾灸服務(wù)價格

在使用艾灸的時候了解它的使用禁忌很有必要的，因為只有了解了這些信息以后，才能夠確保讓自己可以更好的使用艾灸來滿足自己的身體需求：1、在艾灸的時候或者時在整個艾灸的過程當(dāng)中，不能夠出現(xiàn)喝冷水的情況，也不能夠吃冷飯，不然就可能會因為這樣而導(dǎo)致涼性成分被身體吸收，一旦涼性成分被身體吸收以后就會誘發(fā)異常。2、在艾灸的時候要注意位置不能夠離皮膚太近，如果離皮膚太近的話就可能會因為這樣導(dǎo)致自己的皮膚被燙傷。3、如果對艾灸的成分過敏不建議使用艾灸，否則就可能會因為對里面的成分過敏而導(dǎo)致自己使用艾灸以后不舒服。普陀區(qū)足底艾灸服務(wù)價格