應對裁員，重尋生活方向：45歲的孫先生被裁員后，常常陷入沉思，對自己過去的職業(yè)選擇產(chǎn)生懷疑，同時被焦慮和抑郁情緒困擾。他來到澤沃心理平臺，咨詢師運用SDS抑郁測試量表和SAS焦慮測試量表，評估他的抑郁和焦慮程度。然后通過卡特爾16PF人格測試，了解到他性格獨li、思維嚴謹。咨詢師幫助孫先生梳理職業(yè)經(jīng)歷和興趣愛好，依據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣測試，發(fā)現(xiàn)他對數(shù)據(jù)分析工作有興趣。孫先生參加了數(shù)據(jù)分析培訓課程，考取了相關證書，成功進入一家企業(yè)從事數(shù)據(jù)分析工作，逐漸擺脫了負面情緒的影響。借助測評，在裁員后實現(xiàn)職業(yè)與個人生活的和諧發(fā)展。了解自己就選擇心理測試緩解裁員壓力咨詢服務系統(tǒng)

@澤沃心理平臺由上海惠家網(wǎng)絡科技有限公司開發(fā)，該平臺提供專業(yè)的心理測試量表#。《<可兒和逸辰：會計的裁員心理重建>》可兒：逸辰，公司裁員，我會計工作沒了。一直覺得會計工作穩(wěn)定，現(xiàn)在失業(yè)了，心里焦慮又迷茫，不知道該怎么辦。逸辰：可兒，別焦慮迷茫，去澤沃心理平臺。先用 PSST 心理壓力自測量表和 SAS 焦慮自評量表，評估壓力和焦慮程度。可兒：測完了，壓力和焦慮都挺高。逸辰：再做卡特爾 16PF 人格測試和個人心態(tài)自測量表，分析性格和心態(tài)。搭配霍蘭德職業(yè)興趣測試，挖掘新興趣。可兒：做完了，我做事嚴謹，對財務分析有點興趣，可還是沒方向。逸辰：咨詢師建議你學習財務分析知識，考取相關證書，明確方向。必要時用 SCL90 癥狀自測量表評估身心狀態(tài)。可兒：要是學了知識，考了證書，還是沒方向呢？逸辰：用創(chuàng)傷后應激障礙測試量表，排查創(chuàng)傷反應，再向咨詢師求助。可兒：好，我努力試試。了解自己就選擇心理測試緩解裁員壓力咨詢服務系統(tǒng)職業(yè)測評助力在裁員后重建職業(yè)安全感與歸屬感。

@澤沃心理平臺由上海惠家網(wǎng)絡科技有限公司開發(fā)，該平臺提供專業(yè)的心理測試量表#。《<曉妍和宇軒：zi深程序員的裁員危機應對>》曉妍：宇軒，公司業(yè)務調(diào)整，我這個zi深程序員居然也在裁員名單里。我為公司付出這么多，現(xiàn)在突然沒了工作，未來一片迷茫，每天焦慮得睡不著覺，怎么辦？宇軒：曉妍，先別慌，去澤沃心理平臺做測評。先用 SAS 焦慮自評量表和 PSST 心理壓力自測量表，看看焦慮和壓力程度。曉妍：測完了，焦慮和壓力值都超高。宇軒：再做卡特爾 16PF 人格測試和 MBTI 職業(yè)性格測試，了解自身性格。搭配霍蘭德職業(yè)興趣測試，探索新職業(yè)方向。曉妍：做完了，我邏輯思維強，對技術研發(fā)依舊感興趣。可我還是擔心找不到好工作，心情低落。宇軒：用 SDS 抑郁自評量表和貝克自評抑郁問卷評估下。另外做個人心態(tài)自測量表，剖析心態(tài)。曉妍：結(jié)果顯示有點抑郁，心態(tài)偏消極。宇軒：咨詢師建議你參加技術培訓，提升競爭力，同時進行積極的自我暗示。若必要，用 SCL90 癥狀自測量表全方面檢查。曉妍：要是做了這些，狀態(tài)還沒改善呢？宇軒：那就借助創(chuàng)傷后應激障礙測試量表，排查創(chuàng)傷反應，再和咨詢師溝通。曉妍：好，我試試。

裁員后社會支持系統(tǒng)缺失的心理困境：45歲的許女士在被公司裁員后，發(fā)現(xiàn)自己的社會支持系統(tǒng)變得非常薄弱。以前的同事因為工作變動聯(lián)系減少，朋友也因為各自的生活忙碌無暇顧及她。許女士感到自己孤立無援，對未來充滿了恐懼和迷茫。許女士來到澤沃心理平臺，咨詢師通過SCL90癥狀測試量表，發(fā)現(xiàn)她在抑郁、焦慮、人際關系敏感和精神bing性等方面都存在問題。SAS焦慮測試量表和SDS抑郁測試量表的結(jié)果表明，她的焦慮和抑郁情緒較為嚴重，且對社會支持的需求強烈。咨詢師通過團隊合作精神測試，發(fā)現(xiàn)許女士具有較強的社交能力，只是因為失業(yè)的打擊讓她不敢主動尋求幫助。咨詢師鼓勵許女士積極參加社交活動，擴大自己的社交圈子，同時幫助她重新建立與家人和朋友的聯(lián)系。在咨詢師的幫助下，許女士逐漸恢復了社會支持系統(tǒng)，情緒也得到了緩解。借助測評工具，解決裁員后家庭期望與職業(yè)發(fā)展的沖tu。

裁員后的心理重建與職業(yè)新選擇：49歲的鄭輝在公司裁員后，感到無比失落和焦慮，抑郁情緒也逐漸加重。他對未來的職業(yè)發(fā)展感到迷茫，不知道該如何重新開始。鄭輝來到澤沃心理平臺，咨詢師運用SCL90癥狀測試量表、SDS抑郁測試量表、SAS焦慮測試量表，評估他的心理狀態(tài)。卡特爾16PF人格測試顯示他性格外向但急躁，MBTI職業(yè)性格測試表明他適合市場推廣類工作。咨詢師先幫助鄭輝控制情緒，調(diào)整心態(tài)，接受裁員的事實。再根據(jù)霍蘭德職業(yè)興趣測試，發(fā)現(xiàn)他對健康產(chǎn)品市場推廣感興趣，職業(yè)成熟度自評量表顯示他有一定的市場經(jīng)驗和溝通能力。咨詢師為他推薦相關企業(yè)和面試機會，鄭輝積極準備，成功入職，在新的工作中逐漸找回自我，擺脫負面情緒。職業(yè)測評：為裁員后的中年人定制職業(yè)規(guī)劃。了解自己就選擇心理測試緩解裁員壓力咨詢服務系統(tǒng)

職業(yè)測評：為裁員后的職場人搭建職業(yè)發(fā)展的橋梁。了解自己就選擇心理測試緩解裁員壓力咨詢服務系統(tǒng)

裁員后家庭角色轉(zhuǎn)變的適應難題：40歲的盧先生被公司裁員后，原本由妻子承擔大部分的家庭經(jīng)濟壓力，現(xiàn)在需要他分擔更多。同時，他有更多時間照顧家庭，但在角色轉(zhuǎn)變過程中，他與妻子在家庭事務的處理上產(chǎn)生了一些矛盾，自己也對新角色感到不適應。盧先生來到澤沃心理平臺，咨詢師運用SCL90癥狀測試量表，發(fā)現(xiàn)他在抑郁、焦慮、敵對性等方面存在問題。SAS焦慮測試量表和SDS抑郁測試量表表明他因家庭角色轉(zhuǎn)變而產(chǎn)生了焦慮和抑郁情緒。咨詢師通過家庭系統(tǒng)療法，幫助盧先生和妻子進行有效溝通，明確各自的角色和責任。同時，鼓勵盧先生fa揮自己的優(yōu)勢，積極參與家庭事務的管理。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，盧先生逐漸適應了新的家庭角色，家庭關系也得到了改善。了解自己就選擇心理測試緩解裁員壓力咨詢服務系統(tǒng)