一般當(dāng)你皮膚出現(xiàn)了破損或者說(shuō)傷口，又或者說(shuō)皮膚發(fā)炎了，則不適合利用推拿養(yǎng)生。此情況下推拿容易加重?fù)p傷，致使炎癥惡化。若是推拿的時(shí)候，雙手沒(méi)有做好衛(wèi)生措施的話，還可能導(dǎo)致細(xì)菌傳染。為了健康著想，必須要在皮膚完好無(wú)損，沒(méi)有外傷的情況下推拿。當(dāng)你吃得太飽的時(shí)候，則要緩一緩做推拿。因?yàn)榇藭r(shí)胃腸道在消化，需要更多的血液推動(dòng)消化，所以此時(shí)胃腸道內(nèi)血流供應(yīng)較多。如果這個(gè)時(shí)候做推拿的話，很容易導(dǎo)致腸胃供血不足，致使大量血液集中在體表位置，非常容易出現(xiàn)消化問(wèn)題。推拿具有消瘀去積，調(diào)和血行的作用。淮安頸部推拿服務(wù)

推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號(hào)。推拿，作為一種非藥物的自然療法、物理療法，的確由來(lái)已久。有學(xué)者贊之為“元老醫(yī)術(shù)”。推拿作為以人療人的方法，通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法， 推拿一詞是由摩挲、按矯、按摩逐漸演變而來(lái)的。它不只是名詞的變更，而且包含著千百年來(lái)，從事推拿醫(yī)術(shù)的醫(yī)師不斷總結(jié)，不斷創(chuàng)新，不斷發(fā)展的結(jié)果。 推拿醫(yī)術(shù)是中國(guó)古老的醫(yī)治傷病的方法，是目前中醫(yī)學(xué)的一個(gè)組成部分。南京頸部推拿手法教程中醫(yī)推拿能夠幫助改善肌肉的彈性。

推拿按摩的手法要求要均勻，動(dòng)作的速度，幅度的快慢，手法壓力的輕重必須保持相對(duì)一致，幅度不能時(shí)大時(shí)小，速度不能時(shí)快時(shí)慢，力量不能時(shí)輕時(shí)重。操作的手法要平穩(wěn)而有一定的節(jié)奏性。推拿按摩的手法還要求要相對(duì)的柔和，操作的時(shí)候，動(dòng)作要穩(wěn)，要靈活，手法變換的時(shí)候要自然，要協(xié)調(diào)，輕而不浮，重而不滯的感覺。這里的柔和并不是指柔軟，是指手法用力要緩和，而不要生硬的粗暴。輕而不浮，重而不滯，按摩手法輕的時(shí)候，不應(yīng)該出現(xiàn)飄飄然的感覺，手法用得比較重的情況下，不應(yīng)該出現(xiàn)呆滯笨拙的感覺。推拿時(shí)的滾法壓力較大、接觸面積較廣，適用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位。

推拿可以分為肢體抖動(dòng)法和肌肉抖動(dòng)法兩種。肢體抖動(dòng)法時(shí)，用雙手或單手握住肢體遠(yuǎn)端，微用力作連續(xù)小幅度的上下快速抖動(dòng)。肌肉抖動(dòng)法時(shí)，用手輕輕抓住肌肉，進(jìn)行短時(shí)間的左右快速抖動(dòng)。具有疏筋通絡(luò)、放松肌肉、滑潤(rùn)關(guān)節(jié)的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢關(guān)節(jié)，常用于消除運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞，是一種按摩結(jié)束階段的手法。動(dòng)作要連續(xù)、均勻，頻率由慢到快，再由快到慢；抖動(dòng)的幅度要小，頻率一般較快，用力不要過(guò)大。用一手握住被按摩者關(guān)節(jié)遠(yuǎn)端肢體，另一手握住關(guān)節(jié)近端肢體，在關(guān)節(jié)的生理活動(dòng)范圍內(nèi)作被動(dòng)性運(yùn)動(dòng)的手法為運(yùn)拉法。進(jìn)行推拿時(shí)，有些患者容易入睡，應(yīng)取毛巾蓋好，以防著涼，注意室溫。推拿在古代叫“按摩”，是人類比較古老的一種療法。

通過(guò)神經(jīng)、體液，局部操作的推拿手法能對(duì)整體和其他組織產(chǎn)生作用。推拿能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制的相對(duì)平衡。緩和較輕而又節(jié)律的手法，反復(fù)刺激，對(duì)神經(jīng)有冷靜抑制的作用。急速較重、時(shí)間較短的手法，對(duì)神經(jīng)有興奮的作用。有人觀察推拿后腦電圖變化，見a波振幅增大，而且振幅增大的時(shí)間延續(xù)，這個(gè)現(xiàn)象可能是推拿后引起內(nèi)抑制的發(fā)展所致。根據(jù)脊髓節(jié)段反射，推拿頸部，可以調(diào)節(jié)上肢及腦內(nèi)血液循環(huán)，降低顱內(nèi)壓，并有****的作用；在l～2胸椎部，用振動(dòng)和叩擊的手法，能引起心動(dòng)反射，表現(xiàn)為心肌收縮；振動(dòng)叩擊1～2腰椎，可使小骨盆充血；捏脊，可引起胃腸蠕動(dòng)增快；按壓缺盆穴處的交感神經(jīng)星狀結(jié)節(jié)，可發(fā)生瞳孔擴(kuò)大，血管舒張，同側(cè)肢體皮膚溫度增高；推拿下腹部及大腿內(nèi)側(cè)，可引起膀胱收縮而排尿，療愈尿潴留；推拿腹部可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化腺分泌。按摩推拿中的拇指推法是各類手法中壓力較輕的一種推法，主要用于頭面及胸腹部。廣東腿部推拿是什么

中醫(yī)推拿能夠幫助維持形體健美。淮安頸部推拿服務(wù)

推拿療法的起源，可以追溯至遠(yuǎn)古時(shí)期。先民們?cè)谏娓?jìng)爭(zhēng)中遇到意外損傷時(shí)，由于用手按撫體表處而感到疼痛減輕或緩解，從而逐漸發(fā)現(xiàn)其特殊的療愈作用，并在長(zhǎng)期實(shí)踐的過(guò)程中形成了這一獨(dú)特療法。據(jù)《素問(wèn)·異法方宜論》載述：按蹻之法出自我國(guó)中州地區(qū)，這是因?yàn)樵摰貐^(qū)生活安逸，環(huán)境潮濕，民眾“病多痿厥寒熱，其治宜導(dǎo)引按蹻”的緣故。唐代王冰認(rèn)為“按，謂抑按皮肉；蹻，謂捷舉手足”，說(shuō)明本療法既有在體表的按摩搓揉手法，又有舉足投手的肢體活動(dòng)。淮安頸部推拿服務(wù)

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